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苹果可以和酸奶一起吃吗?一起吃苹果和酸奶可以吗?[多图]

zh 2016-9-2 17:24:39 苹果吃苹果

苹果中含有丰富的维生素C和矿物元素,苹果能够提供人体所需的营养物质。酸奶是由牛奶发酵而成的,酸奶保留了牛奶营养物质,口感更加美味。酸奶中含有大量的钙元素,能够为人体提供钙能量,促进骨骼的生长发育。那么酸奶和苹果能够一起吃吗?

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1、可以一起吃

有很多人会在吃苹果的时候喝一瓶酸奶,这种做法是可以的。根据专家的意见酸奶可以与苹果一起食用,酸奶中的钙元素丰富、苹果中的维生素丰富,两者相互结合能更好提供人体所需的营养物质,能够增强人体抵抗力补充营养。

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2、苹果粒酸奶

苹果和酸奶可以一起吃,两者搭配味道更鲜美口感更好,酸奶和苹果结合是一种独特的风味,这样更受大众的欢迎。酸奶和苹果搭配在市场上早就出现,市场上出现的苹果粒酸奶实际上就是酸奶和苹果的结合,所以苹果和酸奶搭配可以放心食用。

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3、注意事项

苹果和酸奶一起吃,应该注意两者的量,不宜吃的过多。喝酸奶尽量不要空腹喝酸奶,这样对肠胃有害,容易引起胃病,选择酸奶应该注意酸奶的保质期,不要买变质的酸奶。吃苹果时候应该注意将苹果洗干净,苹果皮最好削掉。

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