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芒果能空腹吃吗?芒果可以多吃吗?[图]

ymg 2017-6-21 8:32:43 芒果空腹吃芒果

  对于空腹吃水果,似乎一向是不太提倡的,因为水果大都性寒,对胃刺激太大,长期空腹吃水果则及易造成肠胃问题。 那么芒果性温,芒果可以空腹吃吗?我们知道,芒果中是具有非常丰富的营养的,吃芒果不但可以帮助我们明目,还可以帮助我们增强抵抗力,那么芒果可以多吃吗?芒果吃太多的坏处有哪些呢?

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1、芒果可以空腹吃

  芒果是可以空腹吃的。 芒果性温,对胃部刺激没有刺激,因此空腹食用没关系,并且芒果中含有丰富的维生素A和维生素C,吃芒果不但可以起到明目作用,还能增强人体抵抗力。

2、芒果不宜多吃

  芒果虽然可以空腹吃,但是不宜多吃,气虚脾虚人群最好不要吃芒果,因为芒果性凉,气虚人群中气不足,脾虚人群消化功能相对较差,越吃性寒的水果,肠胃受刺激,蠕动更慢,吃多了芒果会导致消化不良导致腹胀。过敏人群也要慎食芒果;健康人群在吃芒果时要注意,过多进食芒果容易对肾脏造成损害,谨记芒果要适量食用。

3、芒果吃多的坏处

  有病例显示,有人过量食用芒果导致引发肾病,所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。

  芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎,所以应当注意。

  很多人以为芒果吃多了会上火,其实不然,芒果本身不会导致上火,但芒果的糖分很高,若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同,所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。

  中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果,因为芒果是凉性的食物,吃了后会降低肠胃的蠕动,吃多了会消化不良以致腹胀,所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

  没有熟的芒果吃多了,严重的可能导致不能说话!!!因为没有熟的芒果会分泌某种物质,而该物质会刺激喉咙,可能会导致不能说话!

  芒果还富含蛋白质,所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

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