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燕窝果的皮能吃吗?孕妇能吃燕窝果吗?[多图]

ls 2018-5-3 13:17:57 燕窝果燕窝果的皮能吃吗孕妇能吃燕窝果吗

    说起燕窝果,大家可能还不是很了解。但是其实燕窝果和火龙果非常的相似。因为燕窝果在水果中几十元一个的价格的确像燕窝一样贵呢,所以被大家称为燕窝果或者是黄金果。关于燕窝果可能你还有许多不了解的,不要急,小编这就为您介绍。

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燕窝果的皮能吃吗

燕窝果的吃法很简单,直接吃就可以了,连果皮也是能吃的。
众所周知,火龙果的皮是可以吃的,而燕窝果和它一样。同样,燕窝果的果皮口感也不怎么样,所以只能榨汁或是凉拌着吃。燕窝果的皮具有很好的降火功效,有利于治疗消化不良等症状。燕窝果皮可消风肿;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。想要充分利用燕窝果的功效,可以在生吃燕窝果的时候,将果肉、果皮、果核一同放入口中嚼碎,连渣带汁吞下。还可以将燕窝果皮洗净后用来煲汤喝。将燕窝果制成蜜饯也是许多人喜欢的吃法,可以将果实中的青色核挤出,晒干后加上川贝、蜂蜜浸煮,待其入味再风干即可享用了。

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燕窝果孕妇可以吃吗


孕妇可以吃燕窝果。
孕妇经常吃燕窝果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾,具有润肠通便的作用,还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。在孕期,身体里面需要获得的营养是非常多的,为了可以使胎儿的大脑发育正常,尽可能的多摄入营养,此时多食用一些燕窝果可以帮助增加身体内铁元素的需求,预防贫血。孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多,这时候燕窝果可以帮助你改善皮肤问题,美化皮肤,变得更加的白皙健康。

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燕窝果的营养价值和功效


燕窝果含有一般植物少有的植物蛋白和花青素,维他命C的含量比一般果蔬都要高很多,具有重金属解毒作用、抗自由基、防老化、养颜美白皮肤的功效。富含水溶性膳食纤维,是减肥、降血糖、防肠癌、防便秘的理想选择。
燕窝果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。花青素含量较高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的用。
燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,从而起解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

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