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吃红心火龙果会胖吗?吃红心火龙果能长胖?[图]

zq 2016-12-5 10:30:07 橙子梨子香蕉桔子

火龙果肉甜,而且营养丰富,具有减肥和美容护肤的功效,很多人都很喜欢吃火龙果,特别是一些爱美女士用它减肥,但是也有一些人认为活动柜味道甜,糖分高,吃了会导致肥胖,那么火龙果吃了会变胖吗?

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1、不会胖

火龙果糖含量较低,并且含有较多的膳食纤维,本来是一种很好的瘦身减肥的水果,既能促进肠胃蠕动,又可以有效的缓解饥饿感,所以吃火龙果是不会胖的。如果短期的将火龙果作为主食吃的话,可以很快的看到瘦身效果,所以一些人会用火龙果减肥。

2、多吃会胖

虽然火龙果营养丰富,能够减肥,但是但由于其糖分主要是葡萄糖,极其容易被人体吸收,不能大量食用,食用过多会导致血糖升高过快,机体不能完全代谢,形成肥胖。

3、注意事项

火龙果还有一种特殊的营养价值,它含有一种特殊的植物性白蛋白,具有黏性、胶质性,可以对金属中毒有解毒之功效。所以,如果我们摄入重金属含量超标的食物而引发中毒时,可以多食用一些火龙果。


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